retraite 7 au 9 juin

Voici une échappée au coeur de l’Ardèche ( 2h d’Avignon).

Nous serons au Mas de la Nojarette (Villa Manouk) qui domine une vallée, avec clos, prairie, forêt, rivière d’une surface de 100 ha totalement privées.

La nature sera présente tout autour de nous. Elle s’invitera même dans chaque pièce de notre gîte, côté vallée ou côté piscine. Elle s’invitera dans nos pratiques aussi !!!

Au coeur de la propriété, une vallée verdoyante cache en son fond une magnifique rivière aux abords encore sauvages portant le non de “Boulogne” accessible à 20 minutes à pied du centre.

C’est dans ce cadre magnifique que vous poserez vos valises et votre mental, pour vous reconnecter à vous même et à la nature.

Je suis Camille Roux professeure de yoga depuis 2010, j’organise des retraites de yoga depuis 2016, j’enseigne un yoga qui suit les saisons et l’Ayurvéda. J’aime vous offrir ces pauses hors du temps, afin que vous posiez vos valises dans un espace où il aura moins à faire et plus à être. Alors laissez vous guider, je m’occupe de tout !

Programme:

Le yoga que je vous propose alterne hatha, vinyasa et yin. Chaque pratique est sur des thèmes différents à chaque fois afin d’explorer, les équilibres, les backbends, les flexions avant, les torsions etc…, le tout ponctué de pranayamas, kriyas et méditation. Je m’adapte toujours au groupe et à vos besoins / envies 😉

  Vendredi  :

 

• 17h arrivée

• 18h-19h30 yoga yin / yang

• 20h dîner

 

 

 Samedi  :

  Dimanche : 

– Ce programme peut être sujet à des modifications selon la météo …. :))

– Repas végétariens, biologiques & de saison.

– Chambres partagées pour 2 ou 3 personnes.

– 12 places.